Cardápio dia 24
O dia Cansativo
Já acordei super desanimada e não animei a fazer nenhuma AF
Não foi um bom dia
Comecei com 1 barra de cereal 06:30 horas era para tomar café mas não deu tempo tinha que correr para pegar o bus para o serviço... começou bem o dia!!rsrsrs
Café 1 pão francês sem miolo com manteiga 1/2 xícara de café com leite 09:30
Lanche 3 balas de algas 11 horas
Almoço 4 cls sopa de Arroz 1 cl sopa de abóbora madura, 1 pedaço de carne de panela, Salada alface tomate 13:30 horas.
Lanche 1 barra de Cereal 17 horas
Cheguei em casa passando mal com tontura e muito cansada e comi uma fatia de peito de peru defumado e 2 tomates cereja 18:30 horas
Janta 4 cls sopa de arroz com cenoura 1 filé de frango grelhado salada Alface, tomate ,pimentão e pepino e não resiste e tomei uma bola de sorvete com dois tabletes de chocolate meio amargo, 20:30 horas.
Sabia que já devia ter me livrado deste sorvete, estava na geladeira desde o fim de semana e o marido não quis tomar ai cai na tentação e tomei uma bola e infelizmente (porque não gosto de desperdício) joguei o restante fora ainda bem que não tinha muito.
2 litros de água
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